Afstressende yoga er rolige øvelser/statiske stræk, mest nede på gulvet. Du kan ofte lukke øjnene og hvile i stillingerne. Du kan lån udstyr.  For begyndere.

 

Tilmeldingen vil åbne
19. juni 2023 kl. 16:00

Flow yoga er dynamiske øvelser kædet sammen i et flow. Balance og få statiske stræk. Udstyr kan du låne. For begyndere og og lidt øvede. Du er skadefri, ingen diskusprolaps eller lign.   Vi træner balance, stabilitet og stræk.

 

Tilmeldingen vil åbne
19. juni 2023 kl. 16:00

I det lukkede bootcamprum møder Emilie Vith dig der hvor du er. Har du skader som begrænser dig, får du hjælp til alternative øvelser.

 

Tilmeldingen vil åbne
16. juni 2023 kl. 18:00